“Sugandhi water” చారిత్రక మరియు సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యత, సాధారణంగా సుగంధ నీరు లేదా పూల నీరు అని పిలుస్తారు, ఇది సుగంధ మూలికలు, పువ్వులు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలతో నింపబడిన నీటిని సూచిస్తుంది. ఈ రకమైన నీరు దాని ఔషధ, చికిత్సా మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచంలోని వివిధ సంస్కృతులలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఆయుర్వేదం మరియు సాంప్రదాయ ఔషధ వ్యవస్థలలో, సుగంధ జలాలు శరీరం యొక్క దోషాలను (శక్తిని) సమతుల్యం చేస్తాయని నమ్ముతారు, మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు తోడ్పడుతుంది.
Table of Contents
సుగంధి వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు విస్తారమైనవి, అనేక రకాల ఆరోగ్యం, చర్మం మరియు మానసిక శ్రేయస్సు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. క్రింద, మేము వివిధ డొమైన్‌లలో సుగంధి నీటి యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను లోతుగా అన్వేషిస్తాము, దాని ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు మరియు ప్రాముఖ్యతపై సమగ్ర రూపాన్ని అందిస్తాము.
Sugandhi water చారిత్రక మరియు సాంస్కృతిక ప్రాముఖ్యత
సుగంధి నీరు పురాతన సంప్రదాయాలలో, ప్రత్యేకించి ఆయుర్వేద వైద్యంలో మరియు ప్రాచీన నాగరికతల సౌందర్య నియమాలలో లోతైన చరిత్రను కలిగి ఉంది. భారతదేశంలో, చందనం, గులాబీ, వెటివర్ మరియు జాస్మిన్ వంటి మూలికలతో తయారు చేయబడిన సుగంధ జలాలు వేలాది సంవత్సరాలుగా ఆధ్యాత్మిక మరియు భౌతిక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
ఆయుర్వేదం
ఆయుర్వేదంలో, సుగంధ లేదా పూల జలాలు వాటి సమతుల్య లక్షణాల కోసం తరచుగా సూచించబడతాయి. అవి శరీరంపై శీతలీకరణ లేదా వేడి ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు మరియు వివిధ దోషాలను (వాత, పిట్ట మరియు కఫా) శాంతింపజేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ జలాలు శరీరంలో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి, ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి అవసరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
ఉదాహరణకు, రోజ్ వాటర్ చల్లదనాన్ని మరియు ఓదార్పునిస్తుంది, ఇది మండుతున్న పిట్ట దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది, అయితే గంధపు నీరు ప్రశాంతంగా మరియు గ్రౌండింగ్‌గా ఉంటుంది, గాలి వాత దోషాన్ని స్థిరీకరించడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
సాంప్రదాయ సౌందర్య ఆచారాలు
ప్రాచీన సౌందర్యం మరియు చర్మ సంరక్షణ ఆచారాలలో సుగంధి నీరు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించింది. భారతదేశం, ఈజిప్ట్ మరియు గ్రీస్‌లోని మహిళలు సహజ టానిక్‌లు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలుగా పుష్ప జలాలను ఉపయోగించారు. పురాతన కాలం నాటి రాణులు మరియు రాజ కుటుంబీకులు ఈ సుగంధ జలాల్లో మునిగిపోయారు, ఇవి అందాన్ని పెంచుతాయి, ఆత్మను పెంచుతాయి మరియు చర్మాన్ని పోషిస్తాయి. ఈ జలాలు, తరచుగా ఆవిరి స్వేదనం ద్వారా సేకరించబడతాయి, మొక్కలు లేదా పువ్వుల సారాన్ని నిలుపుకున్నాయి, చర్మ సంరక్షణ మరియు వైద్యం కోసం వాటిని విలువైనవిగా చేస్తాయి.
Sugandhi water Health Benefits
సుగంధి నీటి వినియోగం లేదా అప్లికేషన్ శరీరంపై చికిత్సా మరియు వైద్యం ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలు నీటిలో నింపబడిన పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, అయితే సాధారణంగా, సుగంధ జలాలు క్రింది ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం గుర్తించబడ్డాయి:
జీర్ణక్రియలో సహకరిస్తుంది
సోపు, పుదీనా లేదా కొత్తిమీర వంటి మూలికలతో కలిపిన సుగంధి నీరు జీర్ణక్రియకు సహాయం చేస్తుంది. ఈ సుగంధ మూలికలు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు మరియు పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, ఆహారాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు ఉబ్బరం లేదా అజీర్ణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సుగంధి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లేదా మలబద్ధకం వంటి జీర్ణశయాంతర సమస్యలను నివారిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, పుదీనా నీరు జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు భోజనం తర్వాత అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, అయితే ఫెన్నెల్ నీరు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది భోజనానంతర పానీయంగా మారుతుంది.
శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది
సుగంధి నీరు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడం ద్వారా సహజ నిర్విషీకరణగా పనిచేస్తుంది, తద్వారా కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలు మరియు చెమట గ్రంధుల ద్వారా వ్యర్థ పదార్థాల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది. పసుపు, కొత్తిమీర లేదా పవిత్ర తులసి (తులసి) వంటి మూలికలతో నింపబడిన నీరు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కాలేయానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, తులసి నీరు దాని నిర్విషీకరణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి, చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉపయోగిస్తారు.
సి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
అనేక సుగంధ మూలికలు మరియు పువ్వులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, శరీరం యొక్క రక్షణ విధానాలను మెరుగుపరచడానికి సుగంధి నీటిని సహజ మార్గంగా మారుస్తుంది. అల్లం, పసుపు మరియు పవిత్ర తులసి వంటి మూలికలు శక్తివంతమైన రోగనిరోధక మాడ్యులేటర్లు మరియు శరీరానికి అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఈ మూలికలతో కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం, జలుబును నివారించడం మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడడం.
ఉదాహరణకు, అల్లం నీరు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపించడం మరియు శరీరాన్ని వేడెక్కించడం ద్వారా జలుబును నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే పసుపు నీటిలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి అంటువ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి.
శోథ నిరోధక లక్షణాలు
అనేక సుగంధ జలాలు శరీరంలో నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. పసుపు, చమోమిలే మరియు లావెండర్ వంటి మూలికలు సాంప్రదాయకంగా వాపును తగ్గించడానికి, కండరాలను ఉపశమనానికి మరియు ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల నొప్పుల వంటి పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ మూలికలతో కూడిన సుగంధి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మంట సంబంధిత రుగ్మతలను నిర్వహించడంలో మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఉదాహరణకు, చమోమిలే నీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంపై ప్రశాంతత ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒత్తిడి-ప్రేరిత వాపును నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
సుగంధి నీరు, ముఖ్యంగా జీవక్రియను ప్రేరేపించే మూలికలతో కలిపినప్పుడు, బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలలో సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్క, అల్లం, నిమ్మకాయ మరియు జీలకర్ర వంటి పదార్థాలు జీవక్రియను పెంచుతాయి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి మద్దతు ఇస్తాయి. ఈ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్స్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, సంతృప్తిని పెంచుతుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన స్నాక్స్ కోసం కోరికలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉదాహరణకు, దాల్చినచెక్క నీరు తరచుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఆకలి బాధలను మరియు చక్కెర ఆహారాల కోసం కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గించే నియమావళికి అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది.
హైడ్రేషన్‌ని మెరుగుపరుస్తుంది
సుగంధి నీరు మొత్తం హైడ్రేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌ని నిర్వహించడానికి, సెల్యులార్ ఫంక్షన్‌లను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అవసరం. హెర్బల్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్స్ సాదా నీటికి ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తాయి మరియు నీటికి సహజ రుచులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను జోడించడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తాయి. సరైన ఆర్ద్రీకరణ ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాల పనితీరు, చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
Sugandhi water చర్మం మరియు అందం ప్రయోజనాలు
సుగంధి నీటిని శతాబ్దాలుగా చర్మం మరియు జుట్టుకు బ్యూటీ టానిక్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు. దాని సహజ పదార్థాలు చర్మానికి పోషణను అందిస్తాయి, ఇది స్పష్టంగా, హైడ్రేటెడ్ మరియు యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి రిఫ్రెష్ చేస్తుంది
సుగంధి నీరు ఒక సహజ హైడ్రేటర్, ఎటువంటి కఠినమైన రసాయనాలు లేదా కృత్రిమ సంకలనాలు లేకుండా చర్మం యొక్క తేమ స్థాయిలను భర్తీ చేస్తుంది. రోజ్ వాటర్ లేదా దోసకాయ నీరు వంటి పూల జలాలు ముఖ్యంగా వాటి హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇవి పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మానికి అనువైనవిగా ఉంటాయి. ఈ సుగంధ జలాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యొక్క pH సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి అవసరమైన ఆర్ద్రీకరణను అందిస్తుంది.
రోజ్ వాటర్, ఉదాహరణకు, ఆయుర్వేద మరియు సౌందర్య సంప్రదాయాలు రెండింటిలోనూ చర్మానికి టానిక్‌గా ఉపయోగించబడుతోంది, ఎందుకంటే చర్మంలోని తేమను లాక్ చేసే సామర్థ్యం, పొడిబారడం మరియు పొట్టును నివారిస్తుంది.
యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు
సుగంధి నీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీసే ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. జాస్మిన్, చమోమిలే లేదా లావెండర్ వంటి పదార్ధాలతో నింపబడిన నీరు కాలుష్యం మరియు UV కిరణాలు వంటి పర్యావరణ ఒత్తిళ్ల నుండి చర్మాన్ని రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే సుగంధి నీటిని రెగ్యులర్ గా అప్లై చేయడం వల్ల ఫైన్ లైన్స్, ముడతలు మరియు వయసు మచ్చలు తగ్గుతాయి, చర్మం యవ్వనంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.
మంట మరియు చికాకును ఉపశమనం చేస్తుంది
మొటిమలు, తామర లేదా రోసేసియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, సుగంధి నీరు చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి మరియు ఎరుపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది. చమోమిలే, గంధం లేదా టీ ట్రీ వాటర్ వంటి మూలికా జలాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఎర్రబడిన లేదా చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి.
చమోమిలే నీరు, ఉదాహరణకు, దాని ఉపశమన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది చర్మపు చికాకులను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను వేగంగా నయం చేస్తుంది.
క్లియర్ మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
సుగంధి నీరు సహజ టోనర్‌గా పనిచేస్తుంది, రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తుంది, అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది మరియు మొటిమలు లేదా విరేచనాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గులాబీ మరియు లావెండర్ వంటి పుష్ప జలాలు చర్మపు సహజ నూనెలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడే ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఛాయకు స్పష్టమైన, మరింత ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.
సుగంధి నీటిని ఫేషియల్ మిస్ట్ లేదా టోనర్‌గా క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం ప్రకాశవంతంగా, మచ్చలను తగ్గించి, చర్మపు రంగును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
స్కిన్ pHని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది
చర్మం యొక్క pH సమతుల్యత ఆరోగ్యకరమైన ఛాయను నిర్వహించడానికి అవసరం, మరియు సుగంధి నీరు ఈ సమతుల్యతను నియంత్రించే మరియు పునరుద్ధరించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. అనేక వాణిజ్య చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చర్మం యొక్క pHకి అంతరాయం కలిగిస్తాయి, ఇది మొటిమలు, పొడిబారడం మరియు వాపుకు మరింత అవకాశం కలిగిస్తుంది. రోజ్ వాటర్ మరియు గంధపు నీరు వంటి పూల జలాలు కొద్దిగా ఆమ్ల pHని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మం యొక్క సహజ pHని ప్రతిబింబిస్తాయి, సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు చర్మం యొక్క తేమ అవరోధాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
Sugandhi water మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ ప్రయోజనాలు
దాని శారీరక ఆరోగ్యం మరియు చర్మ ప్రయోజనాలతో పాటు, సుగంధి నీరు సాంప్రదాయకంగా దాని మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ వైద్యం లక్షణాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. మూలికలు మరియు పువ్వుల సువాసన మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు మానసిక స్పష్టతపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది
కొన్ని మూలికలు మరియు పువ్వుల సువాసన ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు మానసిక అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. లావెండర్, చమోమిలే, జాస్మిన్ లేదా గంధపు చెక్కలతో కలిపిన నీళ్ళు ప్రశాంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయి. సుగంధ జలాలను స్నానపు నీటిలో ఉపయోగించవచ్చు, గది పొగమంచుగా పిచికారీ చేయవచ్చు లేదా ప్రశాంతత మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఫేషియల్ స్ప్రేగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, లావెండర్ నీరు మనస్సును ప్రశాంతపరిచే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది నిద్రలేమి మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం సమర్థవంతమైన సహజ నివారణగా చేస్తుంది.
నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
సుగంధి నీరు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. లావెండర్, చమోమిలే లేదా వెటివర్ వంటి ప్రశాంతమైన మూలికలతో నింపబడిన నీరు విశ్రాంతి స్థితిని కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది. దిండులపై సుగంధి నీటిని స్ప్రే చేయడం, స్నానపు నీటిలో ఉపయోగించడం లేదా పడుకునే ముందు త్రాగడం వల్ల నిద్ర విధానాలు మెరుగుపడతాయి మరియు నిద్రలేమిని నివారించవచ్చు.
లావెండర్ వాటర్, ఉదాహరణకు, నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి దాని సామర్థ్యం కోసం సాధారణంగా అరోమాథెరపీలో ఉపయోగిస్తారు.
మానసిక స్పష్టత మరియు దృష్టిని పెంచుతుంది
కొన్ని మూలికా కషాయాలు మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరుస్తాయి, దృష్టిని మెరుగుపరచగలవు మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచుతాయి. రోజ్మేరీ, పిప్పరమెంటు, లేదా నిమ్మ ఔషధతైలం వంటి మూలికలతో కలిపిన సుగంధి నీటిలో చురుకుదనం మరియు ఏకాగ్రతను పెంచే ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ నీటిని గది చుట్టూ స్ప్రే చేయవచ్చు లేదా మానసిక స్పష్టత అవసరమయ్యే పనుల సమయంలో ఫోకస్‌ని మెరుగుపరచడానికి ఫేషియల్ మిస్ట్స్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
చికిత్సా, కాస్మెటిక్ లేదా పాక ప్రయోజనాల కోసం సుగంధి నీటిని రోజువారీ దినచర్యలలో చేర్చడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి:
ఫేషియల్ టోనర్: ముఖాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి సుగంధి నీటిని నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయండి. ఇది రంధ్రాలను బిగించి, చర్మం యొక్క సహజ pHని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.
వంటల ఉపయోగం: రోజ్ వాటర్ వంటి కొన్ని సుగంధి జలాలు తినదగినవి మరియు వంటకాలు లేదా పానీయాల రుచికి వంటలో ఉపయోగించవచ్చు.
అరోమాథెరపీ: డిఫ్యూజర్‌లో సుగంధి నీటిని ఉపయోగించండి లేదా ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి దానిని గదిలో స్ప్రిట్ చేయండి.
బాత్ వాటర్: రిలాక్సింగ్, స్పా లాంటి అనుభవం కోసం స్నానానికి సుగంధి నీటిని జోడించండి.
హెర్బల్ టీలు: దాని జీర్ణక్రియ, నిర్విషీకరణ లేదా శాంతపరిచే లక్షణాల నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు మూలికలతో నింపిన సుగంధి నీటిని త్రాగండి.
ముగింపు
సుగంధి నీరు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం నుండి చర్మాన్ని పోషించడం మరియు మానసిక శ్రేయస్సును పెంపొందించడం వరకు సంపూర్ణ ప్రయోజనాల శ్రేణిని అందిస్తుంది. పానీయంగా వినియోగించినా, చర్మానికి అప్లై చేసినా లేదా అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించినా, సుగంధి నీరు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మూలికలు మరియు పువ్వుల సహజ వైద్యం లక్షణాలను ఉపయోగిస్తుంది.
